Yoga

Beschreibung

​Meine Unterricht ist geprägt von fließenden, kraftvollen und harmonischen Übungen, die auf Basics aufbauen, setzt ich gleichzeitig in jeder Stunde gerne Schwerpunkte, wie z.B. den Rücken, Beweglichkeit, Dynamik oder Mentale Ziele. Gerne lasse ich hierbei ganz unterschiedliche Komponenten anderer Yoga-Stile mit einfließen, um das Beste aller Stile zu vereinen. Eine große Bedeutung im Yoga ist vor allem der Atem. Nur durch einen kontrollierten Atem schaffen wir es, Ruhe, Konzentration und tiefste Entspannung zu erzielen. Keine Angst, auch hier leite ich dich Schritt für Schritt an.